アサイーボウルはもともとハワイで話題になった美容にも健康にもいいといわれる食べ物ですが、どのような効果があるのでしょうか。
アサイーボウルのアサイーに含まれているアントシアニンはブルーベリーの5倍といわれています。アントシアニンは目にとてもいいですしまた鉄分もレバーの5倍、ポリフェノールは赤ワインの30倍、植物繊維はごぼうの3倍、カルシウムが牛乳の2倍、ビタミンCはレモンの3倍も含まれていますので、これは美容にも健康にも効果があることはこれだけ見てもわかります。
それだけ出なく紫外線から目を守るために必要といわれているルテインも、若さ、寿命にかかわっているといわれているレスベラトロールも入っているので美容にも健康にも効果的です。
アサイーボウルミックス(100g) 10個入り 簡単アサイーボウル
アサイーボウル 大阪
アサイーボウルはハワイでも大人気で、そして日本にもついに上陸して次々に食べることができるところが増えていますが、アサイーボウルを大阪で食べるならどこで食べることができるのか紹介します。
大阪で朝から本場のハワイのアサイーボウルを食べるならボガーツカフェ大阪堂島が有名です。
パンケーキにフライドライス、シングスエッグ、アサイーボウルなどハワイアングルメを一同に集めているお店です。ボガーツカフェ大阪堂島が一番大阪でアサイーボウルを食べるなら有名のお店かもしれませんね。
もともと日本初上陸したのが関西のこのボガーツカフェ大阪堂島でしたから、もし食べたいと思った人は、このお店からいってみることをお勧めします。
アサイーボウル 名古屋
アサイーボウルは全国各地で食べることができるようになってきましたが、名古屋でも食べることはできます。
名古屋の栄、矢場町、藤が丘にあるパンケーキとオムレツのお店がありますが、こちらはハワイアンな感じの店舗で、アサイーボウルも食べることができます。
それ以外にも、ミッドランドスクエアの地下1Fでもアサイーボウルが名古屋で食べれる店舗がありますし、ALOHA XMASという店舗もあるのですが、こちらも名古屋でアサイーボウルを食べることができる店舗です。
意外と全国の中でもアサイーボウルを食べることができる店舗が一番多いのが名古屋ではないでしょうか。
さすが食の流行発信地です。ハワイで流行しているアサイーボウルを見てもわかるように、それだけ流行にも敏感な場所なのです。
アサイーボウル 岡山
アサイーボウルはハワイで人気の食べ物ですが、ハワイだけでなく続々と日本にもアサイーボウルが食べられる場所が増えていますが岡山にもあります。
ハワイで今一番人気があるといわれている美容にも健康にも効果我的なデザートであるアサイーボウルを岡山で食べたい人は、パンケーキ専門店Puni岡山店がお勧めです。
こちらは、もともとはパンケーキ専門店ですがハワイの郷土料理から、アサイーボウルなどハワイで人気の食べ物を食べることができるお店です。
ロコモコ、アヒポキといったハワイの食べ物を食べたい人もアサイーボウルを食べたい人も、岡山ならPUNIに行ってみるといいかもしれません。
他にも、コールドストーンの岡山でも、アサイーボウルの取り扱いがあります。
アサイーボウル カロリー
アサイーボウルは今美容にも健康にもいいとして、ハワイで人気です。ハワイでしかこれまでは食べられなかったのに、日本でもアサイーボウルを出してくれるお店もあります。
また自分でアサイーボウルを作って食べている人もいるのではないでしょうか。
美容にも健康にもいいといわれてはいるのですが、気になるのが、カロリーですよね。いくら美容にも健康にもいいといわれていたとしても、カロリーが高ければ毎日は続けられません。
自分で作った場合のアサイーボウルのカロリーを計算してみると、まずアサイースムージーパックなど市販の無糖タイプが72キロカロリーで、その中に何を入れるのかにもよりますが、バナナ1本100キロカロリーで、豆乳が130キロカロリー、グラノーラが120キロカロリーなので、420キロカロリーということになります。
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アサイーボウル 楽天
アサイーボウルは楽天でも取り扱いがあります。楽天で取り扱われているアサイーボウルで1位になっているアサイーボウルは全米でも1番のサンバゾンのアサイーボウルです。
アサイースムージーを冷凍にした商品があるのですがこれが1位になっています。凍らせたバナナ、アサイー冷凍、ヨーグルトなどを入れてミキサーで混ぜてグラノーラと乗せて食べるととってもおいしいとの事です。
ハワイで人気のアサイーボウルを家で手軽に食べたいと思っている人にぴったりの商品です。
ハワイ気分が自宅で味わえるということもあって、楽天で取り扱われているアサイーボウルを購入している人は今増えています。美容だけでなく、疲労回復効果もあるので健康促進にもぴったりです。
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