今すぐチェック！

「栄養素」一覧

必須栄養素

2017/11/8 知識

必須栄養素とは一般的に、18種類のビタミンと20種類のミネラルと8種類のアミノ酸を合計した46種類だとされています。必須栄養素は、人...

記事を読む

5大栄養素

2017/11/6 知識

タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラルが一般的に五大栄養素と呼ばれています。まずタンパク質は肉類、卵、魚介類などに含まれています。 ...

記事を読む